Ushqimet me sasi të lartë të fibrave kanë efekte të dobishme në trup dhe janë thelbësore për funksionimin normal të sistemit tretës.
Sistemi tretës nuk mund të funksionojë mirë, veçanërisht në kohën e pandemisë, pasi stresi, akthi dhe pasiviteti shkaktojnë shumë probleme në trupin tonë, transmeton portal arbresh.info
Tre ushqimët që ndihmojnë në këtë problem dhe që duhet të konsumohen në mëngjes janë:
Kivi: Përveç që është i pasur me fibra dhe ujë, është gjithashtu i pasur me vitaminë C, që forcon sistemin imunitar dhe sistemin tretës.
Drithërat: Burimi i fibrave dhe karbohidrateve të indeksit të ulët të glicemisë, promovon funksionimin e duhur të zorrëve dhe siguron energji dhe ngopje përgjatë ditës.
Farat e lirit: Këto farëra ‘të fuqishme’ janë plot me fibra të tretshme dhe mund të shtohen pothuajse në çdo ushqim./arbresh.info/
Çfarë kanë të veçantë njerëzit e lindur në muajin dhjetor?
SHBA dhe Ukraina diskutojnë për armëpushimin, para samitit e...
Parashikimi i motit për të dielën
Aksident i rëndë trafiku në autostradën Gostivar–Tetovë, tet...
Trepça triumfon bindshëm në Therandë, fitore edhe për Borën
Aksident i rëndë në Tiranë, humb jetën 40-vjeçari
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
